Симптомы женского кризиса среднего возраста и методы борьбы с ним

Наступает период, когда женщина понимает, что у нее все прекрасно: она мудра, разбирается в людях, счастливая мама и жена, имеет работу по душе. Но почему-то печально и грустно, а это подступается у вас кризис среднего возраста. Как это понять, какие симптомы говорят о неизбежном периоде?

Не узнаете себя в зеркале. Там смотрит на вас уже не юная девочка. В зеркале видны морщинки, потухший взгляд и тусклые волосы, вместо блестящей шевелюры. Тело начинает предавать свою обладательницу. Оно же не должно такими темпами стареть – ведь в душе всего еще пятнадцать! Выход из этой печали – это подтянуть форму. Этот возраст – критический период наращивания жировой массы в следствии замедления ритма жизни. Так заложено природой, и против нее никак не пойдешь. Также можно заняться активным видом спорта. Это может быть женский бокс или кикбоксинг. Ведь организму нужны эндорфины, чтобы выйти из хандры кризиса среднего возраста, а там они точно начнут выделяться.

Посещает страх разлучиться с детьми. Это очень опасный момент. Ведь в этом возрасте у женщины дети являются подростками. И вспомните себя в таком возрасте! Лучший совет – это попробовать быть с ребенком на одной волне, но ни в коем случае не навязываться, не лезть в душу, иначе чувственное отторжение подростка не заставит себя долго ждать. Оптимальный вариант – общий интерес, который и станет краеугольным камнем вашей общей волны.

Желание иметь еще ребенка. Во время кризиса среднего возраста, женщины начинают задумываться о том, что у них скоро не будет выделяться яйцеклетка, и они впадают в истерику. Здесь однозначных советов нет, ведь все индивидуально. Но, к моменту, когда наступит пожилой возраст, ребенок, зачатый во время среднего возраста, будет подростком. И здесь есть над чем подумать!

За двумя зайцами. В период кризиса среднего возраста, женщина начинает копаться в прошлом. Та, которая стала матерью и посвятила жизнь семье, начинает жалеть об упущенных профессиональных высотах. Карьеристки жалеют о не созданной семье, а состоявшиеся во всех сферах женщины беспокоятся о том, что уделяли недостаточно времени себе. В любом случае – один совет – уделить время себе никогда не поздно, а во время кризиса средних лет – самая лучшая терапия!

Мучают ощущения, как будто вы смертельно больна. Все болевые симптомы (сердце, синяки, пятна) во время кризиса средних лет вызывают ощущения, что все идет к смерти. Лучше всего, конечно же, сходить к доктору. Но, любой незначительный диагноз скажет о том, что через пару десятков лет он точно приведет к чему-то плохому. Поэтому лучше вести активный образ жизни, не курить и не злоупотреблять алкоголем.

Поиск смысла жизни. Женщину начинают посещать мысли, о том, что раньше смысл заключался в освоении новых вершин (золотая медаль, первый поцелуй, диплом, замужество и прочее). А теперь много чего опробовано и понятно. Поэтому психологи отправляют женщин в среднем возрасте путешествовать и открывать мир. Также можно найти себе увлекательное и непознанное хобби. Это придаст жизни смысла и вдохновения.

Проблемой кризиса среднего возраста занимаются логотерапевты, которые помогают найти новые и хорошо забытые старые горизонты воплощения себя, помогают восстановить утерянный смысл жизни.