Как стать менее агрессивным?

Как стать более уравновешенным и менее агрессивным человеком. Для примера, возьмем человека, которого зовут мистер X.

Итак, он всегда жалуется на то, что почти безо всяких поводов кидается на людей, от его нападков страдают близкие, а если его еще и разозлить, так становится злым и абсолютно неадекватным человеком. Из-за чего такое происходит?

Чаще всего, это происходит из-за нашего образа жизни. В нашем современном мире редко можно встретить человека – хозяина своей жизни, в обыкновении же, мы на кого-то работаем. Соответственно весь негатив, который выплескивается на нас в рабочее время, переходит на близких нам людей, которые по большому счету не имеют отношения к этим проблемам. Для решения этой проблемы мистеру X можно дать несколько советов:

• лучше всего в таких ситуациях, зарываться в какие-то дела, это отвлечет вас;
• заниматься спортом, силовые нагрузки на ваш организм подействуют лучше всякого успокоительного;
• не смотрите и не читайте ничего агрессивного, для вас это лишняя искра;
• и если после все у вас остается время на агрессию, запишитесь на какой-нибудь вид боевого искусства, допустим бокс, это поможет снимать вам напряжение и злость, а кроме того  укрепит ваше физическое и моральное состояние.

Берегите своё здоровье и здоровье близких!