Долой страх перед публичными выступлениями!

У многих людей одинаковая проблема – наедине с собой они смелы, решительны, и убедительны, но стоит только попытаться выступить перед публикой, как все вышеперечисленные качества мгновенно улетучиваются. Страх перед публичными выступлениями – это огромная проблема многих людей, которая, зачастую, не позволяет им достичь желаемого успеха. Если эта проблема – ваша проблема, вам нужно стараться с ней бороться.

Для начала, вам стоит позаботиться как о своей внешности, и об одежде. Приятный внешний вид – залог уверенности и успеха. Даже такая деталь, как грязная обувь, может снизить не только вашу уверенность в себе, но и одобрение публики. Совет – не облачайтесь перед выступлением в ту одежду, в которой вам некомфортно, даже если она хороша. Ваш внешний вид должен быть максимально опрятным, но не должен отвлекать внимание от вашей речи.

Уделите внимание жестам и походке. И то, и другое, должно излучать уверенность.

Несомненно, ваше внимание при выходе будет обращено на публику. Не останавливайте взгляд на тех, кто смотрит на вас неодобрительно или не смотрит вообще. А вот на тех, кто смотрит с доброжелательной улыбкой и готов выслушать вас, смотреть, как раз таки, стоит.

Даже если ваша речь серьезна, улыбка не помешает. Конечно, если вы не объявляете какие-либо трагичные новости. Но улыбкой не стоит увлекаться – она уместна при приветствии и в тех моментах, когда речь идет о том, что может её вызвать.

Слышали ли вы о негативном влиянии слова «нет» и частицы «не»? Психологи утверждают, что их стоит стараться избегать, если вы желаете произвести максимально приятное впечатление и в чем-либо убедить окружающих. Так вот, воспользуйтесь этим советом, и постарайтесь меньше употреблять эти негативные словечки, особенно, во время приветствия.

Если вас сразу же окутал страх, когда вы появились перед публикой, позвольте себе немного помечтать. Почему бы не снять напряжение, ненадолго представив слушателей в костюмах снежинок и зайчиков? Больше позитива! И пуст даже ваша речь начнется со слов «Здравствуйте, уважаемые коллеги», мысленно произнесите «Ну, привет, родненькие вы мои».

Не переживайте, если заметите тех, кто не пытается вас слушать. Быть может, эти люди просто погружены в свои мысли, или ваша речь заставила их о чем-то задуматься!