Здоровый сон продлевает жизнь

Препараты от бессонницы крайне негативно влияют на продолжительность жизни.

Канадские психологи провели исследовательскую работу, почти с 15 тысячами канадцев от 18 лет до 102. В течение 12 лет им задавали ряд однотипных вопросов для выявления динамики жизни в целом. Вопросы затрагивали множество сфер, среди которых образ жизни, соц. статус, здоровье и как подвопрос, используют ли они препараты от бессонниц и как часто. При подсчетах психологи учитывали все возможные факторы употребление табака, алкоголя, общее физическое состояние, активность, депрессивность. Несмотря на все, казалось бы, крайне негативные факторы курение, злоупотребление алкоголем, уровень смертности употребляющих препараты от бессонницы составил 36% и выше. Это значит, что независимо курите вы, пьете много алкоголя, употребляя таблетки от бессонницы ваш шанс умереть возрастает на 36%.

Успокоительные замедляют многие процессы организма, реакции, нарушается координация и дыхание. Снотворные позволяют паразитировать ленивому образу жизни, так как для хорошего сна необходимо соблюдать определенный уровень активности и режим сна/бодорствования.