Рейтинг@Mail.ru
Рейтинг@Mail.ru

Состояние гармонии и равновесия

Гармония и равновесие

В нашем огромном мире есть день и ночь, черное и белое, хорошее и плохое, и все эти элементы приводят к равновесию. Без баланса ничего не может и не смогло бы существовать. Как же все-таки сохранить гармонию и не поддаваться явному перепаду как в истерически хорошее настроение, так и в упадок до апатии.

Чувства человека до сих пор полноценно не изучены, так как одна из проблем существование взаимосвязи между любовью и ненавистью, щедростью и жадностью, радостью и горестью. Наука к подобным нестабильностям всегда относится скептически. Нужно уяснить важное правило касательно эмоций — отрицательные эмоции и чувства негативно влияют на состояние вашего здоровья. Но учитывая субъективное отношение, то разграничение довольно сложно для точного определения негативных эмоции (благодаря недавним открытиям установлено, что зачастую отрицательные эмоции влияют положительно на здоровье). Депрессия, злость, чувство вины, заниженная самооценка – являются опасными токсинами для организма человека.

Для того чтобы ваши мысли и эмоции не смогли травить ваш организм, все что вам предстоит делать, так это поработать над собой во благо себе. Необходимо соблюдать правила для сохранения психического равновесия и гармонии.

Вам нужно обязательно контролировать эмоции. Не просто раз подумать и забыть, а преодолевать все возможные страхи, хроническую тревожность и панику, воспитывать чувство уверенности в себе, подкармливая его ежедневными тренировками самоутверждения (внушать себе, желательно перед зеркалом, недостающие вам качества). Избавить себя от чувства стыда. Обычно наш стыд обращен к надуманным дикостям, анализируйте ваши чувства и сравнивайте с чувствами других людей, интересуйтесь бывало ли у них подобное. Если вы постоянно испытываете чувство вины, имеется в виду длительное время от содеянного или пережитого, то нужно в кратчайшие сроки раскрыть свои тайны для освобождения от самобичевания. Управлять собственным гневом. Ранее уже давались полезные навыки для совладания с этим чувством выбивающим из гармонии. И наконец последняя эмоциональная заноза это обида, с ней так же необходимо бороться, так как чаще всего она является признаком чрезмерной эгоистичности. Если любая колкость в вашу сторону оборачивается обидой, то у вас явная проблема с которой нужно работать, хотя бы простым самовнушением, ведь корень этой эмоции в распущенности и воздействие воли единственный верный путь.

Эмоции играют огромную роль в жизни человека, и чем раньше вы научитесь управлять ими тем быстрее добьете желанных высот.

Прокомментировать
Открыть комментарии?