Арт-терапия

Статьи по психологии Психотерапия Арт-терапия

В настоящее время практическая психология широко использует методы арт-терапии. Дословный перевод термина «арт-терапия» звучит как «лечение искусством». Психологическая коррекция в рамках метода основывается на использовании творчества.

Этот внешне относительно простой способ на самом деле является формой глубокой психотерапии, может использоваться как самостоятельный метод или дополнять основное лечение. Арт-терапия — средство эмоциональной разгрузки, которая периодически требуется и здоровому человеку, а также инструмент развития и гармонизации личности.

Краткая история арт-терапии

Название «арт-терапия» (Art Therapy) ввел художник Адриан Хилл в 1938 г. Он использовал занятия творчеством для коррекции психоэмоционального состояния своих пациентов. В основу арт-терапии легла идея психоанализа о возможности обнаружения и устранения скрытой психологической проблемы с помощью ее визуализации через образы и символы продукта творческой деятельности пациента, например, рисунка. С позиции психоанализа, механизмом арт-терапии выступает сублимация (перенос энергии эмоций и желаний в русло творчества).

Виды арт-терапии

В узком смысле под арт-терапией обычно понимается лечение изобразительным творчеством, но видов этой терапии не меньше, чем направлений в искусстве. Вот некоторые из них:

• Изотерапия;
• Библиотерапия, в том числе и сказкотерапия;
• Музыкотерапия;
• Драматерапия;
• Танцедвигательная;
• Куклотерапия;
• Скульптуротерапия.

Разработан также оригинальный метод из сочетания нескольких — артсинтезтерапия.

Когда применяется арт-терапия?

Зачастую человек затрудняется вербализовать свои переживания, дать им позитивный выход. Блокирование эмоций приводит к невротическим расстройствам. Поэтому показаниями к арт-терапии служат:

• проблемы эмоционального развития, эмоциональная неустойчивость;
• трудности самовыражения;
• стресс и переутомление;
• депрессия, подавленность;
• внутриличностные конфликты;
• тревожность, страхи, фобии;
• неадекватная самооценка.

Выражая свое состояние через рисунок, танец, лепку, человек избавляется от психоэмоциональной нагрузки. Творчество способно преобразовать негативные эмоции в позитивные, перенаправить энергию человека в созидательное русло.

У арт-терапии нет противопоказаний и ограничений. В процессе творчества скрытые проблемы выходят на поверхность и безболезненно устраняются. Арт-трапия дарит приятные эмоции и является увлекательным, эффективным и безопасным методом.